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2009年10月04日

ダイエットエンド

ラクラク10分間で、ウォーキング約2時間分のエクササイズ効果が得られるとしたらどうでしょう?そんなダイエットがあれば、まさに夢のような話ですね。ダイエットエンドというマシーンでこれが実現!

ダイエットエンドは、宇宙科学の技術がもたらした産物なのです。
このダイエットエンドは【バイブレーションエクササイズ】と呼ばれる原理を用いています。

1970年代ロシアの宇宙航空局の研究の話です。

長期間宇宙旅行を体験し、帰還した宇宙飛行士は、その無重力空間の影響で、骨密度が低下し、筋肉が萎縮してしまい、日常生活に支障をきたすことがある、ということが発表されました。

この問題を解消するため、上下方式の振動方式の運動が効果的であるとという仮説の元研究が開始されました。
その振動効果の結果は短期間で骨密度、筋萎縮が改善されたという言うのです。

この応用で、スポーツの分野、医療の現場で体脂肪に働きかけ、さまざまな体質改善シーンで利用されています。

posted by ダイエッティティ at 01:15| ダイエットマシーン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

ダイエット 方法

ダイエットの研究分野は多岐にわたります。
試しにインターネットで「ダイエット」と打ち込めば何万というサイトが現れます。
研究内容といえば、東洋、西洋に限らず栄養学や、行動心理学、メンタルに関することもあれば、スピリチュアルな分野まであるのです。
こんなにたくさんあると、どれを選択してよいものか迷ってしまいます。

それでもダイエットに関する研究の中で確実にやせることが出来るダイエット方法でかつ健康的な、重要なポイントがわかってきました。ダイエットに成功する人の共通点、またダイエットが出来る人、出来ない人の違いや、ずっとスリムでいるためには、など等。

逆説的ではありますが、まず、カロリー計算をやめることです!

何?と思った方もいらっしゃることでしょう。

つまり、「ダイエット、ダイエット、ダイエット!」と思うことを辞めるのです。そうすると食べ物のことをずっと考えていることになります。お腹がすいたら余計食べたくなってしまうのです。

ダイエットに執着しない方法とは、「夢中になることを見つける」ということ。
子供のころなど「ご飯よ」など言われてもずっと遊び続けたことでしょう。
のめりこむ物を見つけましょう!!
posted by ダイエッティティ at 07:13| ダイエット 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヒルズダイエット

ヒルズダイエット

キュートな耳が印象的な、タレント佐藤藍子が、太鼓判を押すのが
ヒルズダイエットのパステルゼリーです。

このパステルゼリーはカロリーをコントロールすることで、理想のスタイルに近づくためのダイエット食品です。

このパステルゼリー、ゼリーなのに、ボリューム満点。ダイエット中でのたっぷり食べられて、満足できます。
そのおかげでストレスもたまらずに、ダイエットの大敵、長続きが、可能になるのです。
ボリュームが多いので、ダイエッ

ヒルズダイエットパステルゼリーは牛乳と合わせることで作ります。
気になる一食あたりのカロリーは牛乳と合わせて220kcalです。

これを一日の食事の一食、二食と通常の食事と置き換えるだけでその差分が、ダイエットカロリーになるわけです。

ただ、三食も置き換えると、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回ることになり、リバウンドのリスクが増えてしまいます。ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200〜400カロリーと言われているのです。
それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。

よって、置き換える食事は二食が限度でしょう。

だから、1食最大で900カロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、
500カロリーほど、低くなります。

味も何種類かあり、あきません。
posted by ダイエッティティ at 00:17| ヒルズダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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